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"Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt" 
Siddhartha Gautama

Die zwei Wölfe

Eines Abends erzählte ein alter Cherokee-Indianer seinem Enkelsohn am Lagerfeuer von einem Kampf, der in jedem Menschen tobt. 

Er sagte: „Mein Sohn, der Kampf wird von zwei Wölfen ausgefochten, die in jedem von uns wohnen.“

Der eine ist zornig, neidisch, rachsüchtig und gewaltvoll.

Der andere ist fröhlich, liebevoll, friedlich, aufrichtig und voller Mitgefühl.

Der Enkel dachte einige Zeit über die Worte seines Großvaters nach, und fragte dann: „Großvater, welcher der beiden Wölfe gewinnt?“

Der alte Cherokee antwortete: „Der, den du fütterst.“

(Eine indianische Geschichte)

Marshall Rosenberg entwickelte in den sechziger Jahren das Kommunikationskonzept der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), dass er in den folgenden Jahrzehnten in mehr als sechzig Ländern in Form von Schulungen an andere Menschen weiter gab.

Es zeigte sich, dass die von ihm mit großem Engagement und Herzenswärme verbreitete Kommunikationsform von den humanistischen Grundannahmen lebt, die ihr innewohnen. Diese humanistischen Grundannahmen bilden sozusagen den Rahmen für die GFK und können so ausgedrückt werden:

-Menschen brauchen Einfühlung und Wertschätzung.
-Menschen tun freiwillig und gerne etwas für den anderen weil sie an einer guten Verbindung interessiert sind.
-Unsere Bedürfnisse sind die Motivation für unsere Handlungen.

Wenn Sie interessiert sind, neue Erfahrungen mit GFK zu machen, lassen Sie sich überraschen: Es macht Spaß, Sie lernen Menschen anders kennen und es zeigt neue Wege des Miteinanders in der Gemeinschaft auf.

 

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QiGong ist eine chinesische Achtsamkeitsmeditation in Stille und Bewegung zur Stärkung von Körper, Geist und Seele.

Es ist ein Weg zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung. Spezielle Übungen harmonisieren Atmung und Bewegung, steigern die Konzentration und das Immunsystem und führen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Die Grundübungen sind leicht erlernbar und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

QiGong ist ein wichtiger Bereich der traditionell chinesischen Medizin. 

 

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